Çalışma Metodolojim
Sistematik, Şeffaf ve Sonuç Odaklı Bir Süreç
Çalışma Sürecim
Her sporcuyla çalışma sürecim şeffaf ve sistematik. İşte adım adım nasıl ilerliyoruz:
İlk Görüşme ve Değerlendirme
İlk mesajlaşmada kim olduğunu, hangi branşta oynadığını, mevcut kondisyon seviyeni ve hedeflerini öğreniyorum. Bu aşamada uyumlu olup olmadığımıza bakıyoruz.
Detaylı Analiz
Pozisyonun, oyun stilin, fiziksel profilin ve haftalık maç/antrenman programını analiz ediyorum. Varsa eski sakatlık geçmişine de bakıyoruz.
Kişiye Özel Program Tasarımı
Analizlere dayanarak sana özel program hazırlıyorum. Hangi günler, hangi yoğunlukta, hangi hareketler - her detay senin programına ve hedeflerine göre şekilleniyor.
Uygulama ve Takip
Programı uygulamaya başlıyorsun. Ben her adımda seninle beraberim: ilerlemeni takip ediyor, geri bildirim alıyor ve gerektiğinde programı güncelliyorum.
Sürekli Gelişim
Gelişimini takip ediyorum ve programı buna göre güncelliyorum. Hedeflere ulaştıkça yeni hedefler koyuyoruz. Bu bir sprint değil, maraton.
Bu Metodolojiyle Çalışmaya Hazır Mısın?
Süreç hakkında soruların varsa veya ilk adımı atmak istiyorsan, mesaj atman yeterli.